大S掀果汁斷食風(fēng)潮 吃草減肥OUT了
歡迎關(guān)注吳越學(xué)校，我們專注于美發(fā)、美容、攝影、化妝、美甲、色彩等專業(yè)技能培訓(xùn)，同時注重學(xué)員心態(tài)素質(zhì)良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)簽合同，畢業(yè)有工作，就業(yè)創(chuàng)業(yè)就選吳越！點擊標題下方藍色名字即可關(guān)注吳越，每天獲取最新業(yè)界資訊！
雖然吃草減肥在明星的減肥餐單中大肆流傳，但是你有沒有發(fā)現(xiàn)最近身邊的小伙伴紛紛開始喝果汁排毒減肥，傳說中的月減5KG真的靠譜么？就讓小編來為你揭開果汁斷食減肥的真相。
果汁斷食減肥
果汁斷食減肥
最近，果汁斷食減肥法紅得發(fā)紫，可是究竟是誰在玩轉(zhuǎn)果汁斷食減肥法呢?
果汁斷食減肥
1.減重族：新的減肥法，當然少不了她們活躍的身影。
2.都市白領(lǐng)：減重不一定讓她們心動，排毒卻擊中剛性需求，排毒減重雙功效當然是極好的。
3.時尚潮人：排毒斷食符合時尚“輕生活”新概念，至IN潮人自然不會錯過。
一起看看都有哪些明星是果汁斷食的腦殘粉吧！
大S
大S——當身體需要水分的時候，不要試圖喝含有果酸碳酸等的飲料。一個成年人每天最好可以喝八杯水，才能補充身體需要的水分，如果覺得白開水太淡會喝自己鮮榨的果汁進行果汁斷食。
|
碧昂斯 碧昂斯——碧昂斯常用這種斷食療法減重，餐單中主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內(nèi)不吃任何固態(tài)食物。
韓火火 韓火火——時尚美容不分家，作為時尚界的fashion icon ，火火自然不能錯過新潮果汁斷食減肥法。 |
樂嘉
樂嘉——作為一位有內(nèi)涵的主持人，樂嘉的斷食方法都充滿禪意。當我們還苦苦抱怨為什么斷食還不瘦的時候，人家已經(jīng)完成斷食挑戰(zhàn)，思索“該走向何方”……
果汁斷食法靠譜么？
果汁斷食法是一種由歐美傳入國內(nèi)，獨具概念的減肥新潮流在都市人群中悄然盛行。果汁排毒法(Juice Cleansing)，以果汁代替一日三餐，透過斷食和新鮮蔬果汁維持身體功能，利用蔬果中的營養(yǎng)、酵素、礦物質(zhì)及抗氧物活化體內(nèi)細胞，排出毒素、提升代謝、促進脂肪燃燒。
果汁排毒原理
1、果蔬汁中含有豐富的纖維素、各種維生素和礦物質(zhì)。纖維素是腸胃清道夫，幫助排出體內(nèi)毒素；而各種營養(yǎng)素能補充微量元素，提升肌體工作能力。
2、斷食使平常超負荷運轉(zhuǎn)的腸胃和內(nèi)臟得到休息，恢復(fù)身體的消化與吸收能力，減少脂肪聚積，促進代謝，從而達到瘦身效果。
當身體需要水分的時候，不要試圖喝含有果酸碳酸等的飲料。一個成年人每天最好可以喝八杯水，才能補充身體需要的水分，如果覺得白開水太淡會喝自己鮮榨的果汁進行果汁斷食。其實，這股果汁斷食的風(fēng)潮不僅僅在明星圈中瘋狂，就連接地氣兒的真實網(wǎng)友也在紛紛嘗試并分享自己的心得。
超詳細版3日果汁斷食法
AM——8：00
生菜、黃瓜、芹菜、苦瓜、菠菜、奇異果、檸檬
（先喝溫水讓身體蘇醒，5分鐘后再喝果汁）
AM——10：00
胡蘿卜、檸檬、蘋果、子姜
（姜的味道很濃重，喝到胃里暖暖的，還沒有饑餓感）
果汁斷食減肥
AM——12：00
生菜、黃瓜、芹菜、苦瓜、菠菜、奇異果、檸檬
（雖然喝起來有芹菜糊的味道，如果接受不了可以用溫水兌一些果汁迅速搞定）
PM——15：00
龍舌蘭花蜜、刺角瓜、檸檬
（味道有點像檸檬水，雖然很好喝，但還是能夠感受到饑餓）
PM——17：00
蘋果、菠蘿、薄荷
（蘋果味道沾了很多的比重，菠蘿汁和薄荷協(xié)調(diào)起來味道很好）
PM——19：00
肉桂、腰果、杏仁、龍舌蘭花蜜
（最后一瓶集合了很多堅果，所以喝起來很有飽腹感）
如果本分享對你有幫助，歡迎推薦給你的微信好友，幫助更多的人學(xué)習(xí)，讓更多的人因為學(xué)習(xí)和進步而快樂！吳越形象設(shè)計學(xué)校學(xué)校感謝您的支持與分享！
點擊右上角按鈕即可分享給朋友或分享到朋友圈
點擊下方【閱讀原文】了解吳越學(xué)校，回復(fù)【首頁】查看吳越學(xué)校微網(wǎng)站。
原文始發(fā)于微信公眾號（吳越職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校）：大S掀果汁斷食風(fēng)潮 吃草減肥OUT了
猜你喜歡
-
紋繡師的前景怎么樣，是不是學(xué)紋繡的你最關(guān)心的問題呢？
點擊題目下方藍字關(guān)注吳越形象設(shè)計藝術(shù)學(xué)院 選擇吳越，踏上高薪就業(yè)，成功創(chuàng)業(yè)直通車 為了能讓更多新朋友了解紋繡行業(yè)，清楚學(xué)習(xí)紋繡之后的發(fā)展前景。下面小編為大家總結(jié)出以下5個紋繡師前景，供大家參考。 第一種方向： 工薪族 這是一種最安全選擇。紋繡技術(shù)相較于美容行業(yè)的洗面、按摩等來說，有其復(fù)雜性和專業(yè)性，學(xué)完紋繡后可以選擇美容院、紋繡店或整形醫(yī)院做個體面的紋繡師，收入比普通美容師會高上很多，每月上萬只是普通水平。 第二種方向： 開店經(jīng)營 有不少學(xué)員本來…
-
消除嘴角紋 讓你放心開懷大笑
歡迎關(guān)注吳越學(xué)校，我們專注于美發(fā)、美容、攝影、化妝、美甲、色彩等專業(yè)技能培訓(xùn)，同時注重學(xué)員心態(tài)素質(zhì)良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)簽合同，畢業(yè)有工作，就業(yè)創(chuàng)業(yè)就選吳越！點擊標題下方藍色名字即可關(guān)注吳越，每天獲取最新業(yè)界資訊！ 嘴角紋是一種比較常見的臉部皺紋。當MM的肌膚開始老化，便會產(chǎn)生煩人的嘴角紋。難道只有忍住大笑，面無表情才能避免產(chǎn)生嘴角紋嗎?其實不用煩惱，掌握下面五招就能讓你輕松遠離嘴角紋哦。 導(dǎo)致嘴角紋的原因1、皮膚老化 嘴角皮膚老化也是導(dǎo)致嘴角皺紋的原因，隨著歲月的流逝，嘴角處的皮膚中膠原蛋白…
-
紋眉也要看“面子”
點擊上方藍色 吳越學(xué)校關(guān)注我們吧 ☀ 歡迎關(guān)注吳越形象設(shè)計藝術(shù)學(xué)院，我們專注于藝術(shù)形象設(shè)計專業(yè)技能培訓(xùn)，開設(shè)美發(fā)、美容、化妝、攝影、美甲、色彩顧問、中醫(yī)保健理療、形象設(shè)計大專、形象設(shè)計中專等專業(yè)。二十年成功教育經(jīng)驗積累，專業(yè)教育與素質(zhì)教育并舉，強化店務(wù)實戰(zhàn)教學(xué)，數(shù)百家國內(nèi)外優(yōu)秀企業(yè)鑒約。選擇吳越，踏上高薪就業(yè)，成功創(chuàng)業(yè)直通車。 報名熱線：0393-8152538 網(wǎng)站：8l14yqx.cn 點擊文章下方閱讀原文即可在線報名 …
-
【吳越學(xué)校】煮過的水果勝過藥，收藏起來，早晚用得到！
歡迎關(guān)注吳越形象設(shè)計藝術(shù)學(xué)院，我們專注于藝術(shù)形象設(shè)計專業(yè)技能培訓(xùn)，開設(shè)美發(fā)、美容、化妝、攝影、美甲、色彩顧問、形象設(shè)計大專、中醫(yī)保健理療八大專業(yè)，同時注重學(xué)員心態(tài)素質(zhì)良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)。二十年成功教育經(jīng)驗積累，專業(yè)教育與素質(zhì)教育并舉，強化店務(wù)實戰(zhàn)教學(xué)，數(shù)百家國內(nèi)外優(yōu)秀企業(yè)鑒約。選擇吳越，踏上高薪就業(yè)，成功創(chuàng)業(yè)直通車 2015年一年制形象設(shè)計專業(yè)學(xué)員可享受赴韓國免費實習(xí)3個月(包吃住)，同時獲韓國學(xué)習(xí)證書！就業(yè)創(chuàng)業(yè)就選吳越！ 2015年卞卡國際彩妝就業(yè)班學(xué)習(xí)結(jié)束考核合格正式上崗返還全部學(xué)費，另送蘋…
-
美容護膚保養(yǎng)最常見的15個錯誤，這個一定要看！
點擊上方藍色 中原吳越 關(guān)注我們吧 ☀ 歡迎關(guān)注吳越形象設(shè)計藝術(shù)學(xué)院，我們專注于藝術(shù)形象設(shè)計專業(yè)技能培訓(xùn)，開設(shè)美發(fā)、美容、化妝、攝影、美甲、色彩顧問、中醫(yī)保健理療、形象設(shè)計大專、形象設(shè)計中專等專業(yè)。二十年成功教育經(jīng)驗積累，專業(yè)教育與素質(zhì)教育并舉，強化店務(wù)實戰(zhàn)教學(xué)，數(shù)百家國內(nèi)外優(yōu)秀企業(yè)鑒約。選擇吳越，踏上高薪就業(yè)，成功創(chuàng)業(yè)直通車。 報名熱線：400-0393-997 網(wǎng)站：8l14yqx.cn 好肌膚由很多因素決定，天生麗質(zhì)好肌膚，優(yōu)質(zhì)護…
-
李湘懷二胎 掀“準星媽”孕期護膚熱潮
李湘出席品牌代言活動。李湘身穿淡綠色蕾絲裙現(xiàn)身，身材十分圓潤，一路上都有工作人員為其引路，并小心護駕。李湘11日發(fā)微博自爆已懷孕，看起來出席活動的時候也是處處小心。 李湘 雖然李湘婚后孕后皆比昔日活躍在主持舞臺上時顯得“富”態(tài)，但從其微博自曝出的幾張近距離自拍看來，她對于肌膚的保養(yǎng)卻從不馬虎。 李湘 身在演藝圈，像李湘這樣的女星也是固有的一類角色。既要照顧老公孩子，又要為自己的事業(yè)打拼，積極生育后代的同時，也注重的肌膚和身材管理。 雖然很多人在孕前孕后的肌膚、身材和心理都會截然不同，但依然也有星…
